排球垫球时用哪个部位击球 排球垫球怎样垫稳

排球垫球时用哪个部位击球1、排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。2、排球垫球应注意:3、一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向

排球垫球时用哪个部位击球

1、排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。

2、排球垫球应注意:

3、一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向垫球);

4、二是垫球时注意做到腿部发力,全身协调用力将球垫出;

5、三是垫球的瞬间手臂应做到“直臂、夹紧”。

排球垫球怎样垫稳

1.

这里用简笔画来表示:这是一个人的手,我们从红色线处切断,从绿色箭头方向看过去,看到手臂的断面图。在两只手伸出大拇指朝上时,断面应该是两个椭圆形。

2.

当我们用垫球标准手势时,切面变成躺下的椭圆形。

3.

需要把手臂的位置弄正确,因为人体自然的生理弯曲,真好形成一个适合排球受力的曲面,让排球受力后向上走。(橙色表示排球运动方向)

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  • 那婷美
    那婷美 2026年01月16日

    排球垫球时用哪个部位击球 排球垫球怎样垫稳写的如何?

  • 那婷美
    Vyre 2026年01月16日

    排球垫球时用哪个部位击球1、排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。2、排球垫球应注意:3、一是正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术(正向垫球或背向

  • 那婷美
    OMGn 2026年01月16日

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  • 那婷美
    VNid 2026年01月16日

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  • 那婷美
    zl1d 2026年01月16日

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